黒汁はどれがおすすめ？痩せないという口コミは本当？副作用の心配はないの？

海外のセレブの間で流行し話題になった黒汁はクレンズ（プチ断食）としてブームとなりましたが、効果がない、副作用があると噂されています。
しかし黒汁の特徴を理解して正しい飲み方をすれば優れた商品だと言えます。
今回はココワンリサーチ各部門で1位を受賞している黒汁ブラッククレンズをはじめ、今人気の黒汁の口コミや効果的な飲み方を調べてまとめてみました。

どんな成分が配合されているの？

成分にはどんなものが使われているのでしょうか。
配合成分の特徴とともに危険なものが含まれているのか見ていきましょう。
＜吸着タイプの異なる3つの炭＞
黒汁の見た目の特徴でもある真っ黒な色は主に３種類の活性炭によるもので、ヤシ殻活性炭、赤松炭、もみ殻由来の炭末色素の炭が配合されています。
炭というと食べるというイメージはないと思いますが、活性炭には高い吸着作用があり、身体に有害な油などを吸着し体外へ排出してくれます。
３種類の異なる炭をバランスよく配合することでさまざまな不純物を取り除くことができるのです。
＜黒い9つのサポート成分＞
活性炭の他にも黒色の食材をブレンドすることでよりダイエットをサポートします。

身体を温めることでおなじみの黒ショウガをはじめ美容にも健康にも嬉しい成分が贅沢に配合されています。
＜2種類の乳酸菌＞
韓国人女性の美しさの秘訣であるキムチには植物性乳酸菌が豊富に含まれます。
黒汁にはそのキムチ由来の植物性乳酸菌に加え、熱に強く吸収性に優れるナノサイズ乳酸菌（EF-2001）の２つの乳酸菌を配合しています。
黒汁1包あたりに含まれる乳酸菌はにヨーグルト10個分相当になるそうです。
＜250種類以上の食物発酵エキス＞
現代人は野菜と言われており厚生労働省から1日350ｇの野菜摂取が推薦されています。
黒汁ブラッククレンズには250種類以上の野菜や果物を原料とし、時間をかけて熟成発酵した発酵エキスを配合しているので野菜不足を手軽にサポートします。
スーパーなどであまり見かけない食材も原料として配合されいるのでビタミンやミネラルなどをバランスよく摂ることができます。

良い口コミと悪い口コミまとめ

アットコスメから良い口コミ、悪い口コミを集めまとめました。
＜良い口コミ＞
・青汁から黒汁に変えて飲んでいます。初めは炭とだけあって色の黒さに驚きましたが、私には黒汁の方が合っている気がします。優しい甘みで美味しく飽きずに置き換えダイエットとして活用しています。　30代女性
・シェイカーを使わずにサッと溶けてくれるので手軽に飲めます。
見た目には驚きましたが味もおいしく香ばしい香りで牛乳に混ぜて飲むのがお気に入りです。毎朝のトイレが楽しみになっています（笑）　夏に向けて目標体重まで頑張ります！　30代女性
・乳酸菌のサプリを飲んでいましたが黒汁が一番しっくりきました。
身体の中からスッキリを実感できお肌の調子良くなったのが自分でもわかりました。　40代女性
・炭の商品は多くあるけど、この商品が一番おいしくリピート3回目です。個包装なので持ち歩きにも便利だし、パッケージが可愛いので一目も気になりません。　20代女性
・予想以上な真っ黒な色に驚きましたが苦味もなくむしろゴマのような香りと甘みが引き立って美味しいです。イカスミみたいに歯が黒くなるのではと心配しましたがそんなこともなくご飯にも合います。　30代女性
・海外通販の炭ドリンクの味はどうも苦手で続かなかったけど、甘すぎることなくさっぱりとしていて飲みやすい商品です。ぽっこりした下っ腹がスッキリしてズボンをワンサイズ小さいのを新調しようかと思っているところです。　50代女性
＜悪い口コミ＞
・もともとお腹が下りやすい体質のせいか飲むと緩くなってしまった。　40代女性
・1週間飲んでみたけど何の変化が感じられない。　20代女性
＜口コミまとめ＞
今回はアットコスメより口コミを集めましたが、口コミの件数が300件近くあり注目の高さがわかりました。
また評価基準になる星の数も7点中5～６点の評価が多くあり、評価も好評でした。
黒汁ブラッククレンズの特徴の1つである色の黒さがとてもインパクトがありますが、実際に飲んでみるとおいしいという声が多く、味への評価も高いようです。
私自身の疑問の一つに液体が黒いので歯も黒くなってしまうのではと思っていましたが、その心配は無いようなので外出先でも気にせずに飲むことができそうですね。
しかし食器やコップなどに色がつきやすいという口コミ投稿もあったので念のため白い食器などは避けた方がよさそうですね。
悪い口コミではお腹が緩くなったという投稿も見かけたので、お腹を下しやすい方は少量から初めてご自身の体調をうかがってみることをオススメします。
また効果が見られなかった方は飲む期間が短かったかもしれないのでまずは1箱分（1ヶ月）を目安に飲み切ってみると何かしらの変化があるかもしれないですね。

副作用などのデメリットはないの？

口コミを調べると効果が感じられなかったという口コミはありましたが、副作用が出たという投稿は見当たりませんでした。
黒汁ブラッククレンズに含まれる成分にも危険なものは配合されていないので副作用の心配はないかと思われます。
しかし多くの食品を原料に作られているので食物アレルギーをお持ちの方は原材料等を確認するようにしてください。
また公式サイトには妊娠中や授乳中の方も摂取を控えるように記載があるのでご注意くださいね。
ご自身の体調に合わせて飲むようにしましょう。

飲むタイミングやおすすめの飲み方について

黒汁ブラッククレンズ1包あたり11.4kcalなので、飲む目的としてクレンズ（断食）や置き換えて飲む方が多いと思います。
基本的な飲み方としては1包を100mlのお水かぬるま湯に溶かすだけで簡単に作ることができます。
＜クレンズ（断食）におすすめな飲み方＞
まずクレンズを行う際の注意点として必ず準備期間、クレンズ期間、回復期間を設けて行うようにしましょう。
準備期間や回復期間を設けずに行うと身体に負荷がかかってしまいますし、せっかくクレンズをしてもリバンドの原因にもなってしまいます。
そしてクレンズ期間は長くても3日までで、期間中は黒汁ブラッククレンズとお水のみで行います。
クレンズを行うといつもよりも水分が多く排出されるため、水分も多く摂るように心がけるようにしましょう。
＜置き換えにおすすめな飲み方＞
成人女性の1日の理想の摂取カロリーは1800kal～2200kcalと言われていますが、普段気にせず3食食べると合計摂取カロリーは2400kcalを超えているなんてこともあります。
そこで3食のうち1食を黒汁で置き換えて行います。
置き換えるタイミングは朝昼夜どのタイミングでも構いませんが、一番効果的なのは夕食としての置き換えです。
もし夕食はお腹が空いて我慢できないという方はまずは朝食を黒汁に置き換えてみましょう。
また低脂肪乳や豆乳に溶かして飲むと腹持ちが良くなるのでおすすめです。

最安値の販売店を調べました

ドラックストアなどでの店頭販売はしておらず通販限定の商品でした。
公式サイトの他にアマゾン、楽天、ヤフーショッピングでの取り扱いがあったのでそれぞれ最安値価格を比較します。

最安値はアマゾンの2,517円でした。通常価格は8,046円なので半額以下のお値段になりますね。
一方で通常価格よりも高い価格で販売しているところもあり、転売の可能性もありますのでご注意ください。
＜ラクトクコースならもっと安く手に入る＞
公式サイトからは初回価格がもっとお値打ちになり毎月自動で届く定期コースがあるのでご紹介します。
ラクトクコースは初回価格が73％ＯＦＦ、2回目以降はずっと送料無料の20％ＯＦＦの価格で購入でき、30日ごとに自動で自宅に届くので注文の手間が省けます。
また定期コースであるラクトクコースに申し込むには4回の受け取りが条件になります。
あくまでも健康食品なので毎日かかさずに飲み続けることが大切です。

解約方法について知りたい

ラクトクコースは4回の受け取り完了後であれば次回の商品発送日の7日前までにFABIUSお客様センター（0570-065-699）に問い合わせをすれば解約が可能です。
4回未満での解約もできますがが、その場合は通常価格へ切り替わり差額を支払わないといけないので解約は4回の受け取りを完了してからをおすすめします。
またラクトクコースを続けたいけどまだ手元に余っているという方も同様に次回商品発送7日前までに電話をすればお届け周期の変更や休止、再開ができます。
受付時間は月曜日から金曜日の10：00～18：00までとなります。
営業開始時間や週初めは窓口が込み合いやすいそうなので14：00～17：00頃が比較的繋がりやすいです。

その他の黒汁と比較しました

今回はFUBIUSから発売している黒汁クレンズをご紹介しましたが、黒汁の関連商品がいくつかあったのでご紹介します。
ウルトラチャコール
活性炭、竹炭、備長炭の3種類の活性炭を使用し、有胞子性乳酸菌、アミノ酸、植物酵素など豊富な栄養素を組み合わせたクレンズドリンクです。
バナナ味、レモン味、マンゴー味、抹茶味の4つのフレーバーがあるので美味しく飽きずに飲むことができます。
神鍋白炭パウダー
吸着力が優れる白炭を800度で焼き、微粒のパウダー状にしています。
お菓子やパン、麺などお料理に混ぜて使うことが出来ます。
また歯みがき粉に混ぜてホワイトニングとしてもお使いできます。
チャコールスター
活性炭100％を使用しており、化学物質などの余分な成分を使用していないパウダーなのでお菓子などのお料理にも混ぜて召し上がることができます。
チャコールスターを歯みがき粉代わりに使ってホワイトニングのケアもできます。

まとめ
活性炭を使った商品は多くありましたが、FUBIUSの黒汁ブラッククレンズはドリンクタイプなのでクレンズや置き換えとして最適な商品と言えます。